Ответ: Определены четкие диагностические критерии алкоголизма, то есть алкогольной зависимости, к которым относятся, среди прочего, сильная тяга или навязчивая потребность в приеме одурманивающих веществ, ослабление способности контролировать прием, объем или прекращение употребления одурманивающих веществ, абстинентный синдром в связи с прекращение употребления интоксикантов (либо похмелье, либо облегчение симптомов похмелья с помощью «таблеток от похмелья»), повышение толерантности, формирование употребления психоактивных веществ как центральной проблемы в жизни и продолжение употребления психоактивных веществ, несмотря на причиняемый им вред. Три из этих критериев должны проявляться непрерывно в течение месяца или неоднократно, если периоды короче месяца. Поэтому алкогольная зависимость – это не количество выпитого, а отношение человека к алкоголю.
Для оценки вредности собственного употребления алкоголя разработан целый ряд различных тестов самооценки. Одним из самых известных и простых является так называемый CAGE, состоящая из четырех вопросов:
Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы бросить пить? Ваши близкие комментировали ваше пьянство?
Вы чувствовали вину за то, что много выпили?
Вы принимали таблетки от похмелья?
В Финляндии лимит баллов на тяжелое потребление составляет 2 балла и более, при этом за каждый утвердительный ответ начисляется один балл. Тест из 4 вопросов, конечно, довольно грубоват, но все же показателен. Более подробный тест для оценки своей ситуации можно пройти по ссылке.
Обычно в связи с употреблением алкоголя мы говорим о так называемом высоких пределов потребления, которые составляют 12–16 порций в неделю для женщин и 23–24 порций в неделю для мужчин. Если эти пределы регулярно превышаются, вероятность вреда алкоголя сильно возрастает. Хорошим помощником для контроля количества выпитого является так называемый питьевой дневник, в котором каждый день фиксируются все употребленные дозы алкоголя. Одна доза составляет, например, одна бутылка (0,33 л) среднего пива, бокал (12 кл) мягкого вина или ресторанная порция (4 кл) спиртных напитков.
Если вы обеспокоены употреблением алкоголя вами или кем-то из ваших близких, рекомендуется обратиться к стороннему профессиональному помощнику. Один из вариантов — обратиться в ближайшую А-клинику. А-клиники специализируются на лечении проблем наркозависимости и зависимости, и там вы можете обсудить свою ситуацию или ситуацию близкого человека и возможные пути ее решения вместе с профессионалом. Услуги А-клиники конфиденциальны и бесплатны. В А-клиниках проблема наркозависимости также всегда рассматривается как проблема всей семьи, поэтому при лечении учитывается и вся семья. Клиники A также предлагают парную и семейную терапию. Если у детей начали проявляться симптомы ситуации, лучшим местом для оказания помощи будет местный семейный консультационный центр. А-клиника и семейный консультационный центр также сотрудничают при необходимости и с разрешения.
Comments