
LÄHEISRIIPPUVUUSTESTI
Tarkista, onko sinulla tai läheiselläsi kehittynyt läheisriippuvuus
Läheisriippuvuus on monimutkainen verkosto keskinäisriippuvuuksia, jonka ominaisuudet voidaan jakaa kolmeen kategoriaan.
Tarkista, onko sinulla tai läheiselläsi klassisen läheisriippuvuuden merkkejä:
-
Tunnistatko paremmin muiden ihmisten tunteet ja tarpeet kuin omasi?
-
Sopeudutko helposti erilaisiin olosuhteisiin, menettäen samalla yksilöllisyytesi?
-
Onko sinun vaikea sanoa "ei" ja kieltäytyä?
-
Pelkäätkö konflikteja niin paljon, että toimit itseäsi ja arvojasi vastaan?
-
Onko sinulla pakonomainen tarve miellyttää tai auttaa muita?
-
Hymyiletkö, vaikka sisälläsi kuohuu kipu?
-
Oletko menettänyt lempeytesi ja armollisuutesi itseäsi kohtaan?
-
Oletko jatkuvasti huolissasi, pelkäätkö tai tunnetko ahdistusta?
Tarkista, onko sinulla tai läheiselläsi läheisriippuvuuden piirteitä:
-
Elätkö omaa elämääsi vai koetko tunteesi muiden kautta?
-
Teeskenteletkö, ettei läheiselläsi ole ongelmia, vaikka ne ovat ilmeisiä?
-
Jäätkö ongelmallisiin suhteisiin ja tilanteisiin, vaikka ne vahingoittavat sinua?
-
Muututko toimintahäiriöisiksi suhteiksi, menettäen omat arvosi?
-
Joudutko suostumaan ja sopeutumaan tilanteisiin, jotka tuntuvat epämukavilta ja vastenmielisiltä?
-
Edistätkö riippuvuuksia, esimerkiksi valehtelemalla alkoholistille tai rahoittamalla uhkapelejä?
Tarkista, onko sinulla tai läheiselläsi riippuvuuden merkkejä:
-
Oletko rakentanut ympärillesi muureja ja haarniskaa, etkä päästä ketään lähelle?
-
Todisteletko ympärillä oleville ja itsellesi, että olet itsenäinen ja vahva?
-
Onko sinulla pakonomainen tarve kontrolloida elämääsi ja ympäristöäsi?
-
Oletko hyvin rationaalinen ja taipuvainen perfektionismiin?
-
Onko sinun vaikea hemmotella itseäsi ja sallia itsellesi hieman hulluutta?
-
Luotatko vain itseesi ja teetkö kaiken muiden hyväksi?
RAKKAUS VAI PIHKAUS?
Jos sinä tai joku läheisesi on huomannut itsessään läheisriippuvuuden piirteitä, on tärkeää perehtyä tähän ilmiöön syvemmin. Nämä piirteet ovat ainutlaatuisia jokaiselle ihmiselle, moninaisia ja voivat vaihdella ääripäästä toiseen elämäntilanteista riippuen.
Läheisriippuvuus on käyttäytymis- ja toimintamalli, joka vahingoittaa itseä ja josta on erittäin vaikea päästä eroon yksin. Kuitenkin tehokkaan ja kokeillun hoito-ohjelman sekä ammattilaisen ohjauksen avulla sinulla on mahdollisuus löytää voimaa vapautua ja oppia elämään itsenäistä elämää. Läheisriippuvuuden mekanismien, ominaisuuksien ja seurausten syvällinen ymmärtäminen on avain onnistuneeseen hoitoon.