Ниже мы приведём примеры, черты человека, которые указывают на явление созависимости:
Чрезмерная озабоченность партнером, его проблемами и состояниями
Потребность в контроле над ним
Подмена реальных действий эмоциональными реакциями
Острая эмоциональная зависимость от поведения и настроения партнера
Стремление спасать партнера, изменять его личные качества и способ жить на более «правильные».
Если вышеперечисленные черты присутствуют у вас по отношению к вашему партнеру, самое время начать избавляться от созависимости.
Как стать свободным и начать жить в здоровых отношениях?!
Признание за партнером личной ответственности за собственную жизнь.
Признание того, что мы не можем решить проблемы, которые должны решать не мы.
Отделение собственных обязанностей от обязанностей другого человека.
Признание за партнером права быть таким, какой он есть.
Умение отличать то, что мы можем изменить от того, что не можем и отказ от попыток делать то, что не в нашей власти.
Принятие решения относительно того, что изменить невозможно – получится с этим жить или с этим придется расстаться.
Привычка жить здесь и сейчас, принятие реальности такой, какая она есть, и позволение событиям идти своим чередом.
Умение наслаждаться жизнью, несмотря на то, что в ней существуют проблемы.
Мы все отдельные личности, со своим характером, интересами и потребностями. Важно уважать выбор близкого вам человека, какой бы он ни был, а вот по пути ли вам с таким выбором, решать вам самим.
Comments