Полезные статьи 

Представляем вашему вниманию электронную версию издания! После двухмесячной кропотливой работы наша команда наконец-то выпустила справочник для русскоязычной целевой группы - для зависимых от азартных игр. При написании справочника мы использовали накопленные нашей командой знания и опыт, полезные материалы от Ведомства здравоохранения и социального развития THL, организаций Peluuri и Pelirajat’on, включили эффективные инструменты от от наших партнерских организаций. Совместными усилиями, руководство готово и вышло в свет, и мы надеемся, что оно станет чьей-то настольной книгой. Руководство поможет читателю найти равновесие в жизни, информацию, которая окажется целительной т и даст надежду на восстановление. Для кого будет полезен справочник? Для тех, кто чувствует, что ситуация вышла из-под контроля и увлечение игрой уже привело к серьезным трудностям с деньгами и к разногласиям в семье. Прекрасная новость в том, что страдающие от игровой зависимости вылечиваются, и ущерб, нанесенный азартными играми, постепенно сходит на нет. Руководство поможет читателю найти равновесие в жизни, обрести надежду на восстановление и получить необходимую информацию, которая окажется целительной. Уже сегодня, начав читать наше руководство, в жизни может начаться череда качественно новых и осознанных изменений, это первый и очень важный шаг на пути к свободной от азартных игр и счастливой, уравновешенной жизни!

Зависимость от компьютерных игр – это навязчивое увлечение играми, которое расценивается как форма психологической зависимости и проявляется у детей, подростков и взрослых людей. Компьютерная зависимость – это одна из форм зависимостей. То есть, когда человек стремится уйти от реальности, специально изменяя своё психическое состояние и погружаясь в иллюзорный мир. В 2018 году компьютерная зависимость была включена в Международную классификацию болезней. Компьютерная зависимость у детей – это более тяжёлое бремя, которое они вынуждены нести на своих хрупких плечах долгие годы жизни. Компьютерная зависимость у взрослых приносит не меньше осадка в сердце, многие взрослые мужчины закрываются в себе и начинают решать «семейные проблемы» с помощью компьютерных игр, боясь разобраться в проблемой в реальности. Причины появления компьютерной зависимости Если изучить исследования, от 6 до 16% пользователей интернет-пространства зависят от компьютера. Дети 20-го века, по сравнению с поколением постарше, не знают, что такое дворовые игры и гуляния, казаки-разбойники, салочки и игра в футбол. Общение происходит в социальных сетях и через мессенджеры, а личное общение постепенно сходит на нет. Каждый школьник проводит за компьютером по несколько часов подряд за уроками или играми, пока родители не видят. Общение и даже обучение (особенно в связи с коронавирусной инфекцией) перешло в интернет – пространство. Это усугубляет обстановку и развитие зависимости от компьютера и виртуальной реальности. Психологическая компьютерная зависимость возникает по причинам: Дефицит внимания. Если ребёнок или взрослый получает недостаточное количество внимания, игнорирование, лишён любви и участия. Меланхолики и холерики – это особенные типы людей, которые хуже уживаются в новых особенных обстоятельствах. Проблемные семьи. Если в семье насилие – это норма, а скандалы и побои часть образа жизни, то убежать от проблем можно не только физически. Особенно детям. Им некуда бежать, они вынуждены переживать любой крик или скандал, развод родителей или любую другую психологическую встряску, уходят от реальности в компьютерный мир. Закомплексованность. Так куда же деваться таким людям? Именно…В компьютерный мир. Там человек будет чувствовать себя «своим», сильным, храбрым, умелым и вообще самым лучшим на Земле. Какие бывают виды компьютерной зависимости Сетеоголизм. Это частое посещение и «жизнь» в социальных сетях. Когда люди только проснувшись берутся за свой телефон и начинают листать ленты соцсетей. Иногда люди могут не завтракать или элементарно не принять душ. Зато они будут всё свободное время находиться в интернете. Кибераддикция. Это постоянное желание поглощения в виртуальный мир. Во время компьютерных игр они веселы, бодры и шутят, но стоит только выйти, их жизнь становится мрачной и унылой. Интернет-серфинг. Бессистемное и постоянное нахождение в интернете. Часто не запоминают информацию, которую только что увидели или прочитали. Компьютерные игры. Виртуальное общение и знакомства. Увлечения порноиндустрией и регулярный просмотр «взрослого» контента Если нахождение за компьютером и в сети интернет более 3-х часов подряд, то о лечении зависимости уже стоит задуматься. ВАЖНО! Коварство этой болезни в том, что реальность вытесняется вымышленными мирами. Жизнь становится менее интересной и привлекательной, чем компьютерный мир. А отрешённость от мира приводит к серьезному психологическому заболеванию. Признаки компьютерной зависимости Нахождение в режиме онлайн 24 часа в сутки Раздражительность из-за отсутствия интернета Отсутствие желания отвлечься от виртуального пространства Расстроенное внимание Пренебрежение гигиеной и чистоплотностью Нерегулярное питание и отказ от пищи Отсутствие общения в реальной жизни Вложение всех денежных средств в интернет Конфликтные ситуации с окружающими Зависимость от компьютерных игр у подростков, как и у более взрослых людей, подразделяется на: Психологическую И Физическую Профилактика компьютерной зависимости Диагностика компьютерных игр выявила профилактику первичного лечения в детском возрасте на улучшение психической адаптации учащихся. Межличностные отношения, ознакомление и возможные последствия необходимо для информирования учителей и родителей. Очень важно начинать с: Информационных источников, телефона доверия, психологической службы и социальной поддержки. Образовательных программ обучения родителей и педагогов, компьютерных клубов, обучающих программ в школах, лицеях и колледжах. Обеспечивать занятость дополнительным обучением, временным трудоустройством. Корректировать семейные отношения, формировать полноценное воспитание детей, общих интересов всех членов семьи, поддерживать эмоционально и формировать психологическую защиту. Следующим этапом профилактики является выявление группы риска. Предупреждение развития зависимости от компьютера и восстановление социального статуса и личностного развития. В этом может помочь только профессиональный психолог, с большим стажем и опытом. Как избавиться от компьютерной зависимости Начинать можно с личного разбора проблемы и открытого общения в семье. Если старания не дают положительных результатов, то рекомендовано обратиться к опытному психоаналитику, который поможет раскрыть глубинные и истинные причины потери реального мира. Иногда хватает и одной беседы, чтобы специалист смог безошибочно определить проблемы, выявить комплексы и травмы. Если беседа проводится с ребёнком, то присутствие родителя обязательно. Конечно, если за проблему взяться всей семьёй и искренне желать изменений, то результат будет обязательно положительным. Как справиться с компьютерной зависимостью – этот вопрос часто задают себе родители о своих детях. Важное условие – прежде всего необходимо будет внести изменения именно родителям в образ жизни, характер и привычки. Как избавиться от зависимости от компьютерных игр – такой вопрос задают себе и взрослые, потерявшие реальность. Чтобы провести лечение эффективно, необходимо получить консультацию психолога, психотерапевта или психиатра. Всё зависит от степени отрешённости от мира и серьёзности зависимости. В некоторых случаях одним из способов лечения будет именно госпитализация в стационар. Однако самое важное в лечении будет именно психотерапия. Однако, только комплексным подходом можно добиться положительного результата. Проблема всегда носит индивидуальный характер. Однако, всех объединяет нарушение в социализации, слабая адаптационная практика, избегание решений и проблем, низкая стрессоустойчивость. Самостоятельно справиться с такой зависимостью очень сложно, поскольку сознание воспринимает ситуацию нормальной, а окружающие люди редко обладают нужными компетенциями. Как лечить компьютерную зависимость Для начала необходимо устранить дискомфортное состояние. Повысить стрессоустойчивость и устойчивость к фрустрации. Также очень важно прорабатывать ответственность и решительность. Если вы не умеете противостоять жизненным трудностям и отрицаете собственную значимость, то нужно начать бороться с этим. Обязательно необходимо добиться изменений в настроении. Нужно найти интересные занятия и хобби в реальной жизни. А также важным этапом будет и формирование позитивного мышления. С опытным специалистом вы сможете добиться только положительного результата. Поэтому, пожалуйста, если не уверены в своих силах, обратитесь к специалисту, чтобы сократить время не реальной жизни. Лечение компьютерной зависимости у взрослых и лечение компьютерной зависимости у подростков может отличаться кардинально, хотя будет иметь очень много схожих причин и симптомов. Психологи учат не только прорабатывать психологические проблемы, но и принимать себя. Чаще люди бегут от самих себя, чем от других проблем или реальности. Любить себя очень важно. Чего мы желаем каждому нашему клиенту, который обратился с проблемой.

Здесь вы найдете общие вопросы и ответы на часто задаваемые вопросы тех, кто сталкивается с азартными играми на работе. 1. Я медицинский работник. Мой пациент страдает от сильной зависимости от азартных игр. Стоит ли мне помогать решать проблему вместе с клиентом или перенаправить его дальше? Какие реабилитационные меры доступны? Какие есть инструменты для самостоятельного лечения? Спасибо Вам за вопрос. Ответ зависит от трёх вещей: Если Вы чувствуете, что: 1. Понимаете проблемы зависимости и имеете возможность работать с вашим клиентом на долгосрочной основе для устранения недуга, 2. в вашем регионе нет специализированных служб или они сильно перегружены, 3. ваш клиент хочет продолжить работу с вами, у Вас есть все причины и возможности для совместного решения проблемы азартных игр. Фактическим методом лечения проблемных азартных игр, как и других зависимостей, является, прежде всего, так называемая когнитивно-поведенческая терапия, которая является наиболее эффективным методом, основанным на данных современных исследований и международных рекомендациях по лечению. Терапия с клиентом исследует отношения между его чувствами, мыслями и интерпретациями к игровому поведению: почему клиент играет, в каких ситуациях, и что, по его мнению, он достигнет с помощью азартных игр, имеет ли он возможность действовать по-другому, какие действия он сам пытался изменить, как они работали, и что он еще может попробовать. Работа проходит в мотивирующем и непредвзятом стиле. Противоречие между мыслями и действиями клиента устраняется, и ищутся возможности для разнообразной работы вместе. Дело в том, что система обслуживания не всегда легко доступна по всей Финляндии, в некоторых местах услуги перегружены, а сотрудники не всегда специализируются на решении проблемы с азартными играми. Поэтому, может быть лучше продолжить работу с клиентом, даже если Вы сами не являетесь экспертом в когнитивно-поведенческой терапии. Любой вид честного, ободряющего и непредвзятого разговора с клиентом поможет ему или ей рассмотреть изменение, а также найти пути и ресурсы для реализации. Краткосрочные разговоры по проблеме азартных игр также являются эффективными. В ваших поддерживающих разговорах важно побуждать клиента принимать меры. Как только появится мотивация к переменам, самое время начать изучать навыки жизни без азартных игр: Побуждать клиента использовать программы блокировки, сократить использование наличных и ввести ограничения на снятие средств со своей дебетовой карты; Взять себе кредитный лимит, открыто решать денежные вопросы в отношениях и планировать свой бюджет (используя, например, шаблон Excel); Также найти поддержку в кругу вашей семьи или друзей, группу поддержки или электронную группу поддержки; В начале, может также помочь изменение ежедневной рутины (например, покупки с любимым человеком, новый рабочий маршрут), заметки в кошельке, а также найти новые интересные места вместо азартных игр. Постепенно клиент учится выявлять рискованные ситуации, которые запускают процесс игры, и готовиться к ним заранее. Онлайн дневник азартных игр - это хороший инструмент, который Вы также можете использовать вместе для обсуждения выздоровления и поддержки. С изменениями клиента, ценности становятся более ясными и, например, отношение к деньгам и с близкими могут полностью измениться. У игроков также часто бывают разнообразные глубоко укоренившиеся заблуждения относительно логики устройства игр и случайностей. Если Вы продолжите работать со своим клиентом, можете распечатать для него разделы «Азартная психология» и «Математика азартных игр». Обсудите содержание вместе. Вы также можете направить своих клиентов в поликлинику, ближайшую А-клинику или в терапевтический центр. Существует также возможность стационарного лечения. Хорошо бы предложить клиенту различные варианты: Вы можете вместе подумать о том, что может подойти ему или ей, а также что предлагается поблизости или в Интернете. Врач может также назначить налтрексон - лекарство, обычно используемое для лечения алкогольных проблем, в качестве терапии. В экспериментальном исследовании было обнаружено, что он особенно помогает при серьезных проблемах с азартными играми в совокупности с предлагаемой терапией. Более подробная информация доступна на THL и онлайн. Терапия, информационные курсы, стационарное лечение Врач также может назначить налтрексон, который обычно используется для лечения проблем с алкоголем, для поддержки поддерживающих бесед / терапии. В ходе исследования было обнаружено, что лекарство помогает особенно при серьезных проблемах с азартными играми, совместно с поддерживающей терапией. Более подробная информация доступна на THL и в Интернете. Надеемся, мы немного прояснили начальные действия и Вы получили общее представление о: 1. том, перенаправите ли вы своего клиента дальше или соберетесь сами решать проблему с ним; 2. об общей картине доступных вспомогательных инструментах, которые могут помочь при лечении - вдобавок к поддерживающим разговорам. 2. Я работник в магазине. Мой постоянный клиент сказал пару недель назад, что он перестал играть в азартные игры, потому что азартные игры приносят ему всевозможные трудности. Однако, он снова вернулся к играм. Как я, как продавец, могу вмешаться? Несмотря на разговоры клиента в прошлом и его обещания не играть, как продавец, Вы не можете помешать клиенту играть в азартные игры. В Финляндии продажа азартных игр регулируется Законом о лотереях, который легче, в своих розничных ограничениях, чем, например, Закон об алкоголе. Когда Закон об алкоголе (раздел 16) запрещает продажу алкоголя, например, для лиц, находящихся в состоянии алкогольного опьянения, а также для тех, у кого есть основания подозревать злоупотребление алкоголем или передачу напитков несовершеннолетнему, а в Законе о лотереях нет таких определений: согласно закону продавец должен запрещать азартные игры только в возрасте до 18 лет (раздел 14а). Только казино имеют право отказать проблемному игроку в доступе или ограничить его(раздел 15). Говорить, с другой стороны, не запрещено. Хотя это может показаться навязчивым, но многие страдающие от проблем с азартными играми осознают существование проблемы только тогда, когда вмешивается кто-то извне. В случае вашего постоянного клиента, у которого есть очевидная проблема с азартными играми, при следующей встрече Вы можете напомнить ему, об его обещании не играть в азартные игры, о котором он упомянул пару недель назад и о проблемах, к которым приводит чрезмерная увлеченность азартными играми. Побудите его хоть на минуту задуматься о своем решении играть. Поделитесь своими переживаниями, расскажите об инструментах управления игровым процессом и о поддерживающих инструментах. Ваши собственные способности не следует недооценивать: ваши слова могут выступать в роли триггера для предстоящих изменений игрока и иметь решающее значение в жизни другого человека. Хотя разговор является эффективным способом воздействия на людей, это не всегда возможно или может показаться сложным. Оригинал статьи можно найти на сайте Peluuri